mit Maike Koch
Kontemplative Psychologie und Mitfühlender Austausch
In der Methode Mitfühlender Austausch geht es darum, eigenen Emotionen warmherzig und wertfrei zu begegnen und die Bedürfnisse und Weisheit, die häufig in Emotionen verborgen liegt, verstehen zu lernen. Da heraus kann sich ein tiefes Verständnis für sich selbst entwickeln.
Über den Mitfühlenden Austausch:
Du bist mein Gast für dieses Gespräch.
Ich höre dir zu. Mit ganzem Herzen, offen und unvoreingenommen.
Ich treffe dich in diesem Dialog auf Augenhöhe. Alles darf sein, alles darf auftauchen in dem Raum, den ich für dich halte.
Dem, was auftaucht begegnest du mit Freundlichkeit und Fürsorge dir selbst gegenüber. Darin unterstütze ich dich. Das ist ungewohnt und neu. Aber es schenkt dir einen neuen Blick und eine tiefere Begegnung mit dir selbst. Du findest heraus, was sich hinter deinen Emotionen verbirgt. Welches Bedürfnis, welcher Handlungsimpuls. Dann lass wieder los.
So arbeite ich mit dir im Mitfühlenden Austausch.
Diese Gesprächsform biete ich gesondert oder in Kombination mit Alexander-Technik Einheiten an.
Termine und Preise auf Anfrage